Hormon-Yoga für ­enspannte Wechseljahre

Lindwedel (r/j). Am 15. und 16. März bietet der Sporthof Schöne Aussicht ein Hormonyoga Seminar für Frauen in den Wechseljahren an. Im Vordergrund steht der Übungskatalog der hormonellen Yogatherapie nach Dinah Rodrigues. Hormonyoga kann Symptome der Wechseljahre, wie lästige Hitzewallungen, depressive Verstimmungen und frühzeitige Alterung positiv beeinflussen und reduzieren. Das Rezept der 85-jährigen vitalen Erfinderin: Frau (ab 35!) praktiziere den von ihr entwickelten Übungskatalog zwecks Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts, lebe gesund und praktiziere Yoga. Ein wesentlicher Bestandteil der Übungen sind spezielle Atemtechniken gekoppelt mit Übungen aus dem Hatha Yoga und Entspannungstechniken. Seminarzeiten: freitags 17 bis 20 Uhr, samstags 10 bis 13 Uhr; Kosten 85 Euro. Info und Anmeldung: (05073) 92 31 11 oder schoene.aussicht.lindwedel@t-online.de). Seminarleitung: Dr. Astrid Engelbrecht.